1- Introducción.

En muchas ocasiones contamos con varios patrones mentales que son muy tóxicos para nuestra salud psicológica, lo que impide que aprovechemos toda esa potencia que tenemos. Podemos tener distintas circunstancias que son buenas o males, pero no nos debemos de rendir ante ellas, sino salir más reforzado.

Es posible cambiar todo esto, la clave es saber qué es lo que debemos hacer para ello. Hay que tener un objetivo muy claro, ser constantes, resilientes y tener una buena mentalidad que sea positiva en todo momento, lo que será de gran ayuda para alcanzar el objetivo final que te hayas planteado.

Estos patrones mentales tóxicos vienen dados por distintas experiencias traumáticas o por comentarios negativos que podemos percibir de otras personas, por lo que hará que en ciertas circunstancias no nos atrevamos a dar el paso de seguir adelante de otra forma.

Pero se puede salir de todo esto y poder sacar a la luz todo ese potencial que es mucho. Para iniciar todo esto debemos hacer los siguientes:

  • Querer romper con los patrones mentales tan tóxicos.
  •  Poder dominar esas herramientas de la mente que nos ayudarán tanto a conseguir el objetivo final.

2- Consejos para la superación personal de una persona.

Lo primero que necesitas para crecer de manera personal es fijarte un objetivo concreto, diseñar una buena estrategia para poder conseguir ese objetivo y centrarte en ella para acabar consiguiéndolo tarde o temprano.

Este es el primer paso antes de ponerte en acción y deberás de dedicarle todo el tiempo necesario, no hay nada concreto, porque cada persona será distinta.

Una vez que ya hayamos llegado a este punto, será el momento de pasar a la acción, para ello tendrás que abandonar tu zona de confort. Las herramientas más importantes para poder alcanzar esa superación personal son las siguientes:

a) Aprender ciertas técnicas para visualizar: tienes que visualizar que estás dando los pasos que son necesarios para conseguir tu objetivo final y alcanzar el éxito. Así, seremos capaces de romper esos patrones mentales tóxicos que tanto mal nos están haciendo.

b) Evitar tener ciertos pensamientos negativos: es algo muy importante. Tienes que vigilar siempre que tus pensamientos sean positivos, por lo que si empiezas a tener esos patrones negativos, sean desterrados de nuestra mente de manera inmediata.

c) Meditar: hay que dedicar unos minutas para controlar la respiración. Y enfocar la mente, para que cuando te encuentres en distintas situaciones complicadas puedas hacer frente a todas ellas sin problemas.

d) Ser resiliente: cuando quieres alcanzar el éxito te vas a encontrar con situaciones complicadas y errores derivados de nuestras decisiones. Tienes que saber que no siempre conseguiremos todo a la primera, por lo que debes seguir insistiendo, al final alcanzarás el mejor éxito.

e) Competir contra uno mismo: las competencias que son tóxicas es lo que más nos va a desgastar. Por lo que lo mejor es concentrarte en una meta concreta y en la manera de alcanzarla.

f) Ponerte pequeños retos: superar los pequeños retos que te vas encontrando pueden resultar muy positivos que van a reforzar tu estado de ánimo.

g) Ser constante: es importante que no te rindas en la pereza o en el ánimo. Puedes intentar avanzar hacia el objetivo final con la mayor regularidad posible. Si tienes una mayor mentalidad cada día para poder conseguir esos objetivos, esta actitud va a pasar a formar parte de la personalidad que estás labrando con todo lo que están consiguiendo.

h) Celebrar esas victorias: es muy bueno recompensarte cuando vayas consiguiendo tus pequeños triunfos, estos premios pequeños te irán motivando para seguir avanzando en todo lo posible.

3- Conclusión.

Por lo tanto, para intentar conseguir de la mejor manera posible tu superación personal es evitar ciertos factores como pueden ser los pensamientos negativos, esperar a que las cosas pasen sin hacer nada, no creer en que realmente vas a alcanzar tu objetivo final, culpar a otras personas de lo que te está pasando a ti o no pedir la ayuda necesaria cuando sea oportuno.

De esta manera, tendrás que ser constante y no rendirte fácilmente, debes marcarte pequeños objetivos que debes cumplir poco a poco, para que cada vez quede menos para alcanzar el éxito. Además, es importante seguir insistiendo, algún día lo conseguirás.